av Martin | aug 18, 2010 | Martin
Björn var lite tveksam till dagens pass, med tanke på helgens Tyngdlyftningsseminarie i Köpenhamn med denna man. Äsch, tänkte jag. Vad är väl en dans på slottet mot 10 marklyft? Satt precis häromdan och kände mig lite ledsen över att jag aldrig marklyfter lite tyngre...
av Martin | aug 16, 2010 | Martin
Återigen en sån där dag som började med att man kollade dagens pass, och sen skakade på huvudet och började skratta. För vad annat skulle man göra? Dags för tema ”krossa axlar”, akt 3. A. 5 varv av 30 sekunder AMRAP push press (2x16kg hantlar), 60 sekunder...
av Martin | aug 15, 2010 | Martin
Benen riktigt, riktigt slitna efter igår. Och axlarna ska vi inte prata om. Så nog lär det komma nåt lätt och cozy att göra idag va? Eller? Fnittrade till lite när jag såg av det var som förväntades. Med tanke på hur tunga squat cleansen kändes igår såg jag VERKLIGEN...
av Martin | aug 14, 2010 | Martin
General Physical Preparedness training is not a style of training like periodization or the conjugate method; it is a component of training. “GPP training serves several functions: 1) the formation, strengthening or restoration of habits (skills) which play an...
av Martin | aug 11, 2010 | Martin
Känner mig lite låg på energi, och det är skumt då jag kände mig pigg och kry så sent som i helgen. Dagens pass kändes dessutom som bland det sämsta man kunde tänka sig för min fotled. Pistoler – kanske, med rejält tejpad fotled, men höga boxhopp – nono...
Senaste kommentarer