Känner mig lite låg på energi, och det är skumt då jag kände mig pigg och kry så sent som i helgen. Dagens pass kändes dessutom som bland det sämsta man kunde tänka sig för min fotled. Pistoler – kanske, med rejält tejpad fotled, men höga boxhopp – nono – det hade varit en garanterad förvärrning av stukningen. Inte så mycket för vägen upp som för vägen ner faktiskt. Som vanligt med min hälsa i första rummet bestämde jag mig direkt för att hoppa över (heh) den biten. Mycket vuxet.
Ryck upp till 70kg utan missar, för att sen missa på 60kg två gånger – pressmuskulaturen borta sen gårdagen
8 tabataintervaller pistoler, varannat ben: 61
vila 10 sekunder
AMRAP 10 obrutna chest-to-bar pullups på 5 minuter: 4 (3 missar på 8, 7 och 6)
Pistolerna gick någorlunda okej även med vänster ben, även om det kändes lite i fotleden, men det stora problemet där är min usla balans. Är väldigt enbent. Klart färre repetitioner med det benet iallafall. Pullupsen trodde jag att jag skulle grej 6+ ronder, men underarmarna och latsen stektes tämligen omgående, och första missade varvet kom redan efter 2 minuter (med 3 gjorda varv). Inte så imponerad av mig själv.
Har vart ett himla ”Graceande” i bloggosfären den senaste tiden, och jag tänkte dra mitt strå till stacken jag med. Tycker dock att det inte finns något namngivet pass som känns mer trist än just detta (ett enda lyft i några få minuter – starkt, men trist) så jag fick lov att krydda upp det lite.
Hade spanat ut ett plank, eller en vägg om man så vill, 2.30 hög, vid Sunnerstaskolan som skulle passa. Passade på att provklättra den igår på väg hem med kidsen också. Allt som behövdes sen var min 35kg tunga sandsäck.
På tid – 30 sandbag (35kg) over-wall (2.30cm) anyhows, 30 jumping muscle-ups: 12:17
Rätt jobbigt faktiskt, ungefär halvvägs så kändes det mesta tungt. Svettigt värre förresten, ville gärna ta av mig munktröjan, men då hade jag rivit upp handlederna ännu värre än jag redan gjorde.
Väl hemma råkade jag ställa mig på vågen, vilken visade ~75kg som KVÄLLSVIKT. Okej som morgonvikt (jag har ju vant mig), men nog brukar jag ha lite mer vatten på benen framåt senare på dan…
Detta lyfte fram följande två frågor:
1) Ska jag verkligen, som vuxen, väga som ett barn?
och
2) Om jag nu ska väga som ett barn, varför ska jag då inte vara bra på pullups?
Vilken rolig träning det såg ut att vara 🙂
Vilken rolig träning det såg ut att vara 🙂
Antar att rycken var för att hålla tekniken fräsch tills nästa helg och att det var lugnt för fotlederna?
Kul, ännu en film att kolla på när jag kommer hem sen!
Jag gladdes åt att även 70s-big tycker jag väger som en man med minsta möjliga marginal (82 kg). Får ta en morronvikt imorrn igen för att säkerställa 😉
Antar att rycken var för att hålla tekniken fräsch tills nästa helg och att det var lugnt för fotlederna?
Kul, ännu en film att kolla på när jag kommer hem sen!
Jag gladdes åt att även 70s-big tycker jag väger som en man med minsta möjliga marginal (82 kg). Får ta en morronvikt imorrn igen för att säkerställa 😉
Är det 82 som är gränsen? Då gick jag från man till icke-man på två dagar.
Stilig video!
Är det 82 som är gränsen? Då gick jag från man till icke-man på två dagar.
Stilig video!
82? åh herregud, jag är för evigt fångad i denna larviga sillmjölkekostym.
82? åh herregud, jag är för evigt fångad i denna larviga sillmjölkekostym.
”Ska jag verkligen, som vuxen, väga som ett barn?”
HAHAHA
Underbar video (och musik!)
”Ska jag verkligen, som vuxen, väga som ett barn?”
HAHAHA
Underbar video (och musik!)
Ja typ, senaste månadstävlingen hade viktklasser från 82 kg. Så klart ska man helst väga 90 (200 lbs) 😉
Ja typ, senaste månadstävlingen hade viktklasser från 82 kg. Så klart ska man helst väga 90 (200 lbs) 😉
Noo, jag tappar ju just nu i vikt, jag låg ju stadigt på ”perfekta” 90 🙂
Men Martin, 75 är väl inte så farligt? Tänk på de i -61 på BJJ-tävlingar, där snackar vi mellanstadievikt 😉
Man kanske skulle ringa skolsköterskan på Västra skolan i Katrineholm och fråga om de har kvar mätningarna och vägningarna man gjorde under skoltiden. Det ligger säkert i nåt dammigt filskåp nånstans 🙂
Noo, jag tappar ju just nu i vikt, jag låg ju stadigt på ”perfekta” 90 🙂
Men Martin, 75 är väl inte så farligt? Tänk på de i -61 på BJJ-tävlingar, där snackar vi mellanstadievikt 😉
Man kanske skulle ringa skolsköterskan på Västra skolan i Katrineholm och fråga om de har kvar mätningarna och vägningarna man gjorde under skoltiden. Det ligger säkert i nåt dammigt filskåp nånstans 🙂
Vad är det för musik?
Vad är det för musik?
Rolig film men inte kul att man hamnade i barn gruppen.Har nämligen tappat en del vikt i sommar,i och för sej blivit bättere på Pull ups men man kanske ska bulka lite.+67 KG he he
Rolig film men inte kul att man hamnade i barn gruppen.Har nämligen tappat en del vikt i sommar,i och för sej blivit bättere på Pull ups men man kanske ska bulka lite.+67 KG he he
Ha ha, dina inlägg är alltid roliga att läsa! Passet såg kul ut! Det vill jag göra någon gång, fast jag når väl inte upp.. Själv är man kort som en liten flicka:-)
Ha ha, dina inlägg är alltid roliga att läsa! Passet såg kul ut! Det vill jag göra någon gång, fast jag når väl inte upp.. Själv är man kort som en liten flicka:-)
Joen: Chuck Ragan
82? Ouppnåeligt!
Joen: Chuck Ragan
82? Ouppnåeligt!
Tack Martin.
Tack Martin.
Martin: 93! Tyvvär kan man inte presentera sig som ”Jag väger ett deciton” på fester längre. Försöker pressa mig ner under 90 till FAF men det ser inte så jävla positivt ut 🙁
Martin: 93! Tyvvär kan man inte presentera sig som ”Jag väger ett deciton” på fester längre. Försöker pressa mig ner under 90 till FAF men det ser inte så jävla positivt ut 🙁
Vägd igår och imorse:
Kvällsvikt 82.2
Morronvikt 81.2
Förmodligen kommer jag gå ner lite mer nu när jag kommer springa mer än vad jag gjort tidigare i sommar. Vikt spelar så klart ingen roll, men kan vara intressant ändå om man jämför resultat med sig själv! 🙂
Vägd igår och imorse:
Kvällsvikt 82.2
Morronvikt 81.2
Förmodligen kommer jag gå ner lite mer nu när jag kommer springa mer än vad jag gjort tidigare i sommar. Vikt spelar så klart ingen roll, men kan vara intressant ändå om man jämför resultat med sig själv! 🙂