Rena rama bloggosfär-träffen när det bjöds på förmiddags friträning/submission wrestling på Hilti idag. Både Jocke och Johannes var där.

Johannes har jag ju lyckats dodga i flera år, men nu gick det alltså inte längre. Gjorde precis som mot Björn häromveckan och sket i att sätta en omoplata för att spara Johannes självförtroende och blev sen utstrypt för att ytterligare bygga på sagda självförtroende. Skämt åsido, Johannes har utvecklats enormt sen sist. Det har tyvärr inte jag, konstigt nog. Gick dock helt okej idag, och den där rubber guarden jag grejade med för flera år sen funkar tydligen än, även mot mer avancerade utövare.

Jocke rev och slet och krigade sig igenom passet. Tycker han klarade sig riktigt bra, trots ganska tufft motstånd.

Edit: blev 3 ronder helt utan tid (medan jag plockade undan vinterkläderna – fuck vinter!) av 20 svingar med 40kg KB, 2x32kg KB pressar och 4/4 Pressar med 32kg Kettlebell också.