”Sylvester”
10 rounds of
31 double unders
12 burpees
Idag är det stängt hos oss men vi bjuder på en klassisk nyårsutmaning!
https://www.crossfituppsala.se/2010/12/31/nyarsutmaning/
”Sylvester”
10 rounds of
31 double unders
12 burpees
Idag är det stängt hos oss men vi bjuder på en klassisk nyårsutmaning!
https://www.crossfituppsala.se/2010/12/31/nyarsutmaning/
Reflekterar över året som gått innan det är slut och siktar framåt…
Årets största hinder att ta sig över var att komma tillbaka efter allt för långt uppehåll. Jag tittadepå min medlemssida där det står vilka pass jag varit bokad på och hittar ett uppehåll på inte mindre än 131 dagar :(.
Det är inget jag är stolt över men däremot väldigt nöjd med att ha kämpat mig tillbaka igen. Nu ser det mer ut som att jag faktiskt håller mig till 2-3 morgonpass i veckan! Stort tack för att ni lagt morgonpassen lite tidigare!
Jag tror också att jag inser att fokus måste skifta från att det är roligt att hela tiden bli starkare till att huvudfokus är att vara lika stark!
Bättre teknik och fler leenden får bli målet! Det är och skall vara roligt att träna (det är ok att bli frustrerad också bara det går över…)
Har jag missat något?
Just ja! Jag lovar att försöka gå på fler kvällspass. Det är alldeles för många härliga medlemmar jag inte hunnit träffa än och det är ju bland det roligaste vi har!
Ses snart! (eller nåja jag skall ta en låång paus i värmen först)
Tack alla för ett jäkligt bra år!!
Ååh vilket trevligt inlägg! Du är så jävla bäst Jonty! Ser framemot när du är tillbaka men tills dess får du ha det underbart i värmen och ett gott nytt år!
Fint Jonty!
Måste det inte vara 15 varv detta år? Så minns jag det.