5 k row: 19:04 min (pb)
Bw: 82 kg
Adjusted: 17:26.8 (pb)
Förra från 2009: 19:27 min / 78 kg / 17:36.1
Räknades ut med den HÄR. Pers med bismak. Målet var sub 19 och jag blev lite för girig och gick ut med följebåt på 1:52 min / 500. Sackade av och det var riktigt jobbigt från 2000 m. Samma känsla som förra gången faktiskt med träsmak osv, berodde på obefintlig uppvärmning vilket så klart var dumt. Rodde på lite olika för att klara det bättre sen bet jag ihop mot slutet och sprintade jag sista 500 m (1:45) vilket gjorde att jag mådde mindre bra 40 min efter passet.
Nu ska iväg till OPT i Scottsdale på utbildningsresa, tjoohoo! Och härligt att man kan lämna gymmet i trygga händer, stort tack för det till alla berörda! 😀
Senaste kommentarer