Vi fortsätter att erbjuda er det allra bästa inom träning och kunskap! En ikon inom underground-styrke och konditionsträning kommer till CrossFit Uppsala för att hålla ett seminarie som kommer att lära oss dels progressioner och övningar som lämpar sig för att bygga styrka och uthållighet. Vi kommer också att lära oss att sätta ihop dessa till kloka program som inte bryter ner oss, utan bygger upp oss och gör oss bättre!

Vi som känner till Matt hänförs av hans ständiga förmåga att inspirera och vi på CrossFit Uppsala håller honom som en av våra viktigaste inspirationskällor – nu är det dags för er också att upptäcka hur mycket man kan leka till träningen för att göra den effektivare, roligare och bättre.

Seminariet är en heldag och kostar endast 850kr (ex 6% moms) för våra medlemmar hos CrossFit Uppsala, respektive 950kr(ex 6% moms) för icke medlemmar. Fantastiskt pris för det enda seminariet som Matt gör i Sverige! MISSA INTE, och boka din plats redan idag, vi själva kan inte vänta!

Seminariet går av stapeln Söndagen den 10e Juli i CrossFit Uppsalas lokaler på Bergsbrunnagatan 9, och man måste ha betalat i förväg för att ha en bokad plats. Vi reserverar oss för att det säljer slut, så boka din plats redan idag genom betalknappen nedan!
 

You either get serious about your training for sport or you get crushed. You do not train slow and you certainly don’t half ass anything! All the tools you will need to dominate will be presented in this 1 day seminar. We will be addressing the best bang for your buck explosive full body training techniques. These exercises build insane speed, power and explosiveness! Dozens of upper body and lower body strength building exercises will be covered. Incorporating kettlebells, bodyweight training, sandbag and dumbbell training and more into your program will be covered from all angles. All sorts of accessory and assistance exercises to balance your training and address your weakness will be presented as well.

Whats the best way to incorporate certain exercises for your particular sport?

Why train one way vs. another?

How can an integrated program enhance my overall athleticism?

These questions and so much more will be covered and you will discover the answers to the problems that have been holding you back from dominating everything you do in the gym and on the field! Even if you just want to be more fit, training like an athlete is the best way to burn fat, build muscle and live a happier, healthier life, IF you know how to train safely and effectively.

Exempel på Matts sätt att träna nedan. Läs också mer om och av Matt på hans hemsida http://www.tssathletics.com. För frågor maila Martin, martin.altemark@crossfituppsala.se