Åkte med Alva ut till rockwater för hennes klätterskola. Passade på att klättra några leder själv också. Mycket för att prova handen, som gör lite ont vid pinchning och rotation, men inte så allvarligt (som jag hoppades/trodde). Hittade en röd led jag inte provat tidigare, och satte den tillslut, även om jag kanske borde ha hållit slutgreppet lite längre. Campusboarden grejade jag med lite också.
1-2-3 hoppa!
Och lite ringar också: 3 varv av Strikt muscle-up – 15 sekunder i mature support – strikt MU – 15 sek i mature support.
Och när jag kom hem så fick jag in, för mig, en hög volym av KB pressande: 3x(1,2,3,4) av 32kg KB Press. Alltså totalt 30 repetitioner.
Undrar om axlarna säger upp sig nu?
Saknar klättring…
Saknar klättring…
Jamen följ med då! På onsdag skaru me!
Jamen följ med då! På onsdag skaru me!
Vafan ”prova handen” vad hände med ”spricka i benet”, tur att det gick bra den här gången iaf 🙂
Snygga MU, den där visionen du fick för någon vecka sedan om hur man håller sig bakom ringarna får du gärna dela med dig av?
Vafan ”prova handen” vad hände med ”spricka i benet”, tur att det gick bra den här gången iaf 🙂
Snygga MU, den där visionen du fick för någon vecka sedan om hur man håller sig bakom ringarna får du gärna dela med dig av?
Nej! Sen du anmälde dig till CF-tävlingen är vi bittra fiender. Mina hemligheter håller jag för mig själv!
Nej! Sen du anmälde dig till CF-tävlingen är vi bittra fiender. Mina hemligheter håller jag för mig själv!
Men ändå lät du mig träna i ditt hemmagym. Dålig taktik!
Men ändå lät du mig träna i ditt hemmagym. Dålig taktik!
Jag preppade vikterna med svininfluensa först!
Jag preppade vikterna med svininfluensa först!
Imponerande! Du och Björn är utmanade: http://askanbloggar.blogspot.com/2009/06/tartlopning.html
Imponerande! Du och Björn är utmanade: http://askanbloggar.blogspot.com/2009/06/tartlopning.html